こんにちは。
6月に突入したばかりだというのに毎日暑いですね。
5月から夏日が当たり前なんて、もう日本の半分は夏と言っても過言ではないですね。

先日この暑い中、姪っ子とかけっこをした（させられた）んですが、体力の衰えにショックを受けました。
普通に走るだけなのに体が重くて重くて。。。
10代の頃から人並み以上に運動をしてきたはずですが
ここ2～3年は走ることさえ無かったので全て無に帰してしまったようです。

元気な頃はよく名古屋マラソン（ハーフですが）にエントリーしていました。

見ての通り走ることが目的ではないんですけどね。
もうショッカーは辛いけど、夏バテにならない為にも少し体を動かさなきゃなぁ。