こんにちは。

年始に人生で初めてお雑煮を食べました。
とても美味しかったです。
子供のころに食べたことがあるかもしれませんが、記憶がありません。
実家では出てこないので名前しか知りませんでした。
おしるこのことだと思っていましたが全然違いました。
そして先日、人生で初めて鏡餅が開くことを知りました。
恥ずかしながら鏡開きという言葉を知りませんでした。
午年なのでフェアリーステークスの結果をAIに予想してもらい買いましたが外れました。
今年は競馬の年にしたいです。
私も馬のように走りたいと思います。
2月の大阪マラソンは4時間切りを目指します。
ありがとうございました。

皆さんに宣言したほうが気を付けると思うので、、、
宣言させてください。

今年の目標は、、、ずばり「健康」です！
2025年は風邪のプロといっていいほどよく風邪をひいていました。

なので2026年は風邪をひく回数を昨年の半分以下（6回まで）にしたいと思います。

あまり風邪をひかない人たちにどうしたら風邪をひかないか聞いてみたところ、

・うがい薬を使ってうがいをする

・よく寝る（はやく寝る）

・栄養のあるものをバランスよく食べる （暴食しない）

・漢方を飲む など

気を付けていることを教えてもらいました。

たしかに当たり前なことが多いですが、意外とできてないことに気づきました。

漢方は苦いイメージがあり、あまり飲んだことがありませんが、今年は健康のためにチャレンジしようかなと思います。

また「うがい薬を使ってうがいをする」はすでに実践中です。
意識しないと忘れがちなので継続できるように頑張ります！！

皆さんも体調管理に気を付けて楽しい２０２６年をお過ごしください

みなさんこんにちは。
寒さも厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

私は寒さで外に出る機会も減り、運動不足を痛感していました。

そんな時、SNSでこちらを見つけて購入！

バランスボードというもので、Uの字に置いて上に乗ってゆらゆら揺れるだけなのですが、これがキツイ笑

楽しむ程度にやったつもりが、次の日には足が筋肉痛でした！
体幹が鍛えられそうで、日々の運動不足解消にピッタリ！

2026年のベストバイがもう決定しました笑
小さいお子さんでも楽しめると思います！
みなさんにもぜひ、おすすめしたいです！