というかもう完全に夏ですが…
社会人になって早4年。大学の時に比べて体脂肪がリアルに倍くらいになりました。
中学から大学まで10年間ずっとテニスしてたので体脂肪9%か10%だった自分に
とっては社会人になってからお腹がポヨポヨしてくるのは新鮮でしたー(^o^)/
ですがもうそれを卒業しようと急に思いまして4月から食事制限とテニスまた始めました。
(やることなかったってのもあるけど。笑)
夜は米を食べずにサラダひたすら食べて、夜走って、土日テニスして、たまにジム行ってって感じで
結構ストイックな生活しました。
そしたら現在はMAXデブの時より4kgくらい落ちました (^o^)/やったー!
ってことで夏だし連れに体披露しております!笑